yomamacrew

Det var amerikanska klättare som började beskriva flow och myntade begreppet år 1967. Att vara i flow innebär att vara helt uppslukad i nuet. När du gör något som får dig att finna en balans mellan utmaning och färdighet i samband med att din kropp är i rörelse, kan du uppleva ett flow. Du är totalt i dig själv.

En utmaning som du nästan kan hantera, vilket pressar dig men fortfarande håller uppe din nyfikenhet och fokus. Det får dina sinnen att arbeta på sin spets. Du tänker inte på någonting annat än vad du är insatt i, du är i dialog med dig själv och ditt inre.

Johan har hittat många intressanta aspekter och forsknings resultat kring flowteorin. Han har skrivit en doktors avhandling kring ämnet i boken Upplevelser och lärande i äventyrssport och skola.

Vi förstod när Johan förklarade om vikten av att vara i sig själv ger en meningsfullhet, det är ett "state of mind" som lätt kan bli beroende framkallande. Liknande kan upplevas med tv-spel eller andra beorenden. Det får dig att självmant utan yttre belöningar eller uppmärksamhet vilja ge dig hän åt sporten/aktiviteten. Den matar ditt inre, du vill ha mer av flow känslan - uppleva kicken, befinna dig nuet och vara uppe i dina egna tankar.

Oftast är dessa typiska flow-människor stora egoister och anser att detta är deras livsstil, en idenfiering som säger vilka dom är. Vilket gör att individerna (oftast män) är villiga att offra mycket för att ge sig hän till sin aktivitet. Kvinnor däremot upplever att det finns annat i livet och identfierar sig inte på samma sätt till sin aktivitet utan anser det är något man gör.

Forskning säger att det finns genetiska aspekter till varför vissa är mer riskbenägna och vill ut för att söka nya utmaningar, uppleva flow osv.

Lite kortfattat om hela teorin och om Johan.

Själv anser jag att det är en mycket intressant teori, då jag själv älskar att slukas in i nya utmaningar och ge mig hän åt exempelvis sporter. Men under mina olika perioder med olika förälskelser av flow aktiviteter slår det alltid mig hur lite vi pratar om vårt mentala, varför vi dras till vissa saker och varför vi är dom vi är. Nu är jag hungrig och vill veta mer.

Kommer om två veckor träffa läkaren, författaren och föreläsaren Nisse Simonson. Där jag vill ta reda på mer biologisk fakta om människan, välbefinnandet och varför vi tar risker samt vad han anser om flow teorin.

Fortsättning följer...